今週、フルマラソン。
昨日まで軽くでも走っていたら
今日は、走らす。
また明日身体を動かします。
食事は、今日までは少し少な目。
明日から少しずつ食べる量を増やしていきます、
（サブ4を目指す！）今度の日曜日、東京マラソンを走るなら？水曜日
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