ランニングシューズは消耗品！！

ランニングシューズは消耗品。走れば走るほど傷んでくる。

1シーズンに1足くらいのペースで交換。そして、新しいランニングシューズが足に馴染むまでしばらく走る必要がある。

自分が本命レースにしている数ヶ月前には新しいシューズを購入し、何度かハーフマラソン位までは走っておきたい。

そして必ずしも最新のランニングシューズを買う必要はない。気に入ったシューズなら同じものを数足買って履き続けることも。モデルによって足のフィット感が変わる。同じメーカーでもシューズの種類が変われば同じサイズでも変わる。

毎年新作が出る。新作には良さがある。

走る事を続ける事で、どのようなシューズの性能が自分にあっているのか、必要なのかが見えてくる。

最初は最新でなくても、何種類か履いて使ってみる事が大事。

ナイキが合う足の人や、ニューバランスが合う人、アディダスが合う人など実際に走って試してみないとわからない。

色んなシューズを試してみましょう。