外で走る！初心者が走るには良い季節に！マスクはどうなっているのか？

5月20日、厚生労働省は野外でのマスクの使用について

野外では会話が少なければ、マスク着用の必要がない

例として

• ランニングなど離れて行う運動
• 散歩の際
• 鬼ごっこ
• 徒歩での通勤、通学中

ランニング中もマスクをしないで良い事が明言されました。

これから日中は暑くなり、普通に走っていてもとても辛い。マスクをして走っていた数年。

今年（2022年夏）はマスクなくて走る事ができるが、走らない人はどう思うのか？

このような情報について走る人、走らない人が理解していないと、マスクをしないで走っているとその事に対して何か言われることもあるかもしれない。

これから暑くなっていく。

普段練習でマスク無しになり、マラソン大会も開催されるようになってきて少しずつ以前の日常に近づいてきている。

これからどのような練習を行うか、夏をどのように過ごすかで

秋から始まるフルマラソンシーズンが変わってきます。

マスクなく走る事ができる今年は、秋以降のフルマラソンの記録を狙うチャンスです。