今日の体重(1月30日)

ストレッチ等を行いながら、今まで使っていなかった筋肉をほぐしながらある意味リハビリ。

今日で1月は終わり。

2月は、少しずつ走れる距離を伸ばせればと。

今のところ、痛みも日常生活には影響がないくらい。

短い時間から徐々に増やしていく。