よう– Author –
-
マラソン大会
開催されるマラソン大会、名古屋ウィメンズマラソン2022
名古屋ウィメンズマラソン2022も事前にPCR検査が必要。 検査も、主催者側で用意もあるので名古屋入りしてから受けることも可能。 その際、参加者も言っていましたが もしも、名古屋で陽性だった場合は、 名古屋のどこかで暫く隔離生活をしなければいけない... -
マラソン関係の情報
ワクチン接種3回目、結果どうだったか?
ワクチン接種種類 ファイザー ➡︎ ファイザー ➡︎ モデルナ 3回目はモデルナ モデルナアームなど、ファイザーより副反応が出やすいような話でしたが(効果も少しモデルナの方が良いようですが) 接種部位の痛みはありましたが、腫れてはいなかった。翌日... -
マラソン関係の情報
ワクチン接種3回目。副産物。
ワクチン接種翌日、 倦怠感と注射部位の痛みで 1日ゆっくり。 午後からは、子どもの習い事などで活動開始。 夜には腕の痛みも和らいでいる。 副産物は、 ワクチン接種1回目の時に思ったこと、 腕などの筋肉の痛みが良くなったこと 今回は、ちょっと期待し... -
マラソン関係の情報
ワクチン接種、3回目。当日の夜⭐️
昼前にワクチン接種。 ファイザー ➡︎ ファイザー ➡︎ モデルナ 寝る前まで 注射を打ったあたりに少しの違和感のみ。 このまま今回は副反応なく終わりたい。 体の他の部位の痛みにはそれほど今のところ影響なく 変わらなく痛みあり。 明日以降、痛... -
マラソン関係の情報
明日、ワクチン接種3回目
急きょ、明日 ワクチン接種3回目。 久しぶりのワクチン接種。 1回、2回目ともにファイザーのワクチン 今回は、モデルナ 来月ならファイザーを打つことが出来たが、早く打てるのと、モデルナを体験してみたかった。 交互接種の方が効果が高いとも。 自分自... -
マラソン関係の情報
今日の体重(2月21日)
まだ走れずな1週間、 まだ痛みは一進一退。 ほとんど動けず。 誤差程度の減 走れるって 普通の時が 遠い昔のよう -
マラソン関係の情報
【足底筋膜炎】久しぶりに1日、外で過ごす。
雨の降るなか、1日外で過ごす事に。途中何度か室内に入ることはありましたが。 歩くこと、乗り物に乗ること、並ぶこと、食べること この中で、1番足の痛みが出たのが 食べること 室内で座って食べている時が1番痛みが出た。 その前に、雨の中歩いたり、並... -
マラソン練習方法
フルマラソンで目標タイムを達成するには、なにが必要なのか?
【目標タイムを達成するには】 目標タイムに必要な1キロ○○分をしっている目標タイム1キロ○○分のペースを時計をあまり見なくて走る事ができる 特に何も何が得ずに走っていた頃 走り始めてから3年間くらいは走るたびに記録が伸びていた。ハーフマラソンまで... -
マラソン大会
東京マラソン 一般ランナーも
東京マラソン 一般ランナーも正式に参加かが決定‼️ 2万5千人のランナーが 東京を走る! ランナーは全員 PCR検査が必要。 参加する方、 楽しんで下さい -
マラソン関係の情報
怪我日記
現在 足底筋膜炎のため、走ることが出来ていない。 今日、仕事で普段より足に負担がかかったためか、しばらく座っていて動き出すと痛みが激しい。 再スタートした時、ほとんど走れないくらいに走力が落ちていた。 ちょっと、日常生活プラスアルファな事で...