2021年12月23日– date –

日に日に朝の寒さが厳しくなってきました。仕事前などに走ろうと思うとまだ暗いです。そんな寒く、暗い早朝にジョギングをする事は習慣化していない時期にはちょっとつらい事です。 【】 ネックウォーマーや手袋をつける まずはこの2つ。手と首回りを温め...