2021年12月28日– date –

【走り始めた頃は、距離よりも時間を意識して走る】 どうして？ 距離を意識して走ると 途中から早く距離を走り切りたくなり、ペースが乱れやすい。走り始めの頃は、ペース感覚が身についていないので、距離を意識して走るとペース、ランニングホームが乱れ...