2022年1月7日– date –

【冬編】 始める時期で準備するものが変わります。特に冬は、寒く昼間の時間も短いので夏に走るより事前に準備していた方が良いものが幾つがあります。 ウエア 暖かさを重視で。走り始めの頃は、走りきれずに途中で歩くことや止まる事がある。出来るだけ暖...