2022年1月16日– date –

単発では何度か数キロは走っていましたが、約４年はまともな練習をしていなかった。 娘と一緒に走った記録がこちら 途中、娘の給水で休憩数分。1キロにセットような走りに。休むとすぐに脈は落ち着きますが、少し走っただけで脈拍が上がる。 走りながら見...