2022年1月31日– date –

足の裏の痛みから走っていません。 毎週体重をはかるたびに増加中。 運動をしないことには減りません。 0.7kg増加 ストレッチ等を行いながら、今まで使っていなかった筋肉をほぐしながらある意味リハビリ。 今日で1月は終わり。 2月は、少しずつ走れる距離...