2022年2月– date –

今週も走れず。 増えない、減らない。 ワクチン接種で数日いつも以上に動けない時もありましたが。 明日から3月。 以前ならもうすぐ スイカマラソンのエントリー時期。 今年は？

今度の日曜日は東京マラソン。 【東京マラソンまで6日の月曜日。どのように過ごす？】 走る事について この時期に無理をしても結果に良い影響は出づらい。それよりも無理をして怪我をすることスタートできなくもなってしまう。 今週は普段の練習の5割から8...

名古屋ウィメンズマラソン2022も事前にPCR検査が必要。 検査も、主催者側で用意もあるので名古屋入りしてから受けることも可能。 その際、参加者も言っていましたが もしも、名古屋で陽性だった場合は、 名古屋のどこかで暫く隔離生活をしなければいけない...

ワクチン接種種類 ファイザー　➡︎　ファイザー　➡︎　モデルナ ３回目はモデルナ モデルナアームなど、ファイザーより副反応が出やすいような話でしたが(効果も少しモデルナの方が良いようですが) 接種部位の痛みはありましたが、腫れてはいなかった。翌日...

ワクチン接種翌日、 倦怠感と注射部位の痛みで 1日ゆっくり。 午後からは、子どもの習い事などで活動開始。 夜には腕の痛みも和らいでいる。 副産物は、 ワクチン接種1回目の時に思ったこと、 腕などの筋肉の痛みが良くなったこと 今回は、ちょっと期待し...

昼前にワクチン接種。 ファイザー　　➡︎　　ファイザー　　➡︎ モデルナ 寝る前まで 注射を打ったあたりに少しの違和感のみ。 このまま今回は副反応なく終わりたい。 体の他の部位の痛みにはそれほど今のところ影響なく 変わらなく痛みあり。 明日以降、痛...

急きょ、明日 ワクチン接種3回目。 久しぶりのワクチン接種。 1回、2回目ともにファイザーのワクチン 今回は、モデルナ 来月ならファイザーを打つことが出来たが、早く打てるのと、モデルナを体験してみたかった。 交互接種の方が効果が高いとも。 自分自...

まだ走れずな1週間、 まだ痛みは一進一退。 ほとんど動けず。 誤差程度の減 走れるって 普通の時が 遠い昔のよう

雨の降るなか、1日外で過ごす事に。途中何度か室内に入ることはありましたが。 歩くこと、乗り物に乗ること、並ぶこと、食べること この中で、1番足の痛みが出たのが 食べること 室内で座って食べている時が1番痛みが出た。 その前に、雨の中歩いたり、並...

【目標タイムを達成するには】 目標タイムに必要な1キロ○○分をしっている目標タイム1キロ○○分のペースを時計をあまり見なくて走る事ができる 特に何も何が得ずに走っていた頃 走り始めてから3年間くらいは走るたびに記録が伸びていた。ハーフマラソンまで...