2022年2月20日– date –

雨の降るなか、1日外で過ごす事に。途中何度か室内に入ることはありましたが。 歩くこと、乗り物に乗ること、並ぶこと、食べること この中で、1番足の痛みが出たのが 食べること 室内で座って食べている時が1番痛みが出た。 その前に、雨の中歩いたり、並...

【目標タイムを達成するには】 目標タイムに必要な1キロ○○分をしっている目標タイム1キロ○○分のペースを時計をあまり見なくて走る事ができる 特に何も何が得ずに走っていた頃 走り始めてから3年間くらいは走るたびに記録が伸びていた。ハーフマラソンまで...