2022年4月– date –

走り始めるには良い時期、連休。 通常の休みは 4月29日、30日、5月1日5月3日、4日、5日5月7日、8日 5月2日と6日を休みなら10連休。 ３連休が2回に連休。 すでに今は4月30日 最初の連休の最終日の5月1日。 日中はどうにか天気が保ちそう。1日空くので、歩き...

暑熱順化 暑さに体が慣れること。 これから夏にかけて暑熱順化出来るかが、秋以降のマラソン大会に影響が出る。 暑い中を無理して走るのではなく 少しずつ体を慣らす。 暑さは、涼しい時期に走るよりはるかに疲れる。そして、ダメージも大きくなる。 夏の...

2年後の2024年。 あと少しで一般エントリーが終了！ アクアラインマラソン2022公式より 今まで、フルマラソンの倍率はそれほど高く無いですが、毎回定員オーバーで抽選。 ハーフマラソンの方が人気が高い！ メインのアクアラインはどちらでも走れるので、...

【走っていた第1期の頃】 第1回東京マラソンの半年ちょっと前2006年、梅雨が明けた頃から走り出す。 その頃の自分とは？ 年齢・・・30歳ちょっと婚姻・・・未婚仕事・・・夜勤ありの仕事体型・・・身長173cm、体重72kg練習内容・・・週３〜４日、各10キロ...

人生最大の体重に。 増加の理由は明確。日中に食べ過ぎ。 90キロが目の前に。

初めてのフルマラソンを走ろうと思っているのなら フルマラソン(1月から3月) ここを基準にこれから、マラソン大会はどのような大会にエントリーしたらいいか決める。 マラソン大会を練習の一つとして考えて参加をする もうあまり時間はありませんが、 9月...

ランニングに使用するに当たって大きな影響が出る違いは・・・ 重さ！！ Apple watch７・・・ナイキスポーツバンド　約69ｇ 付けていて普段から重さは感じている。寝ている時も使用していますが、重さと硬さを感じる。 GarminForeAthlete245&Music・・...

すでに4月21日メンバー発売が始まっている　 ナイキ エア ズーム ペガサズ39 それに合わせて、ペガサス38シリーズがお得に！！ スポーズ　ゼビオ　　エア　ズーム　ペガサス38がお得！！ 他に、今ならニューバランスの「FRESH FORM 1080」がv12にアップデ...

どうしても走り始めても習慣化するまではなかなか続ける事が難しい。 【そんな時の対処法とは？】 マラソン大会にエントリー仲間を見つける走る場所を変える新しいランニングギアを購入 それぞれどのようなことか？ マラソン大会にエントリー 目標を決める...

【】 どこで買うか？・・・ネットでは無くショップの行くいつ買うのか？・・・夕方に買いに行く何に気を付けるのか？・・・目的をしっかり決めて選ぶ それぞれについて・・・大事なポイントとは？ どこで買うのか？ ショップに行って購入する。実際に履く...