2022年4月15日– date –

【最後、サブ4が出来るかの差！3つのこと】 あと数分でなかなかサブ４に届かない。そこまで走れるようになれば、少し意識を変えるだけでサブ4を達成できます。 ３つとは？ 1キロ何分で走れば良いのか当日の体調を整える早めに起きて、早めの食事 1キロ何分...