2022年9月– date –
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練習記録
40代でマラソンの練習。初めて3ヶ月変わった事、変わらない事。
11月のアクアラインマラソンに向けてマラソンの練習を再開。 5月末から初めて 5月・・・5、6キロ 2回 39分6月・・・78、4キロ 16回 9時間 9分7月・・・55キロ 7回. 6時間17分8月・・・17、8キロ 2回 ... -
マラソン大会
初めてのハーフマラソン。練習開始から4ヶ月後、どうなった?
初めてのハーフマラソン。ロードレース千倉(現:南房総市ロードレース千倉)。まだ暑い時期のマラソン大会。 今年は久しぶりに開催されますが、種目は10キロのみ。定員も先着1,200人。小規模での開催。完走書はWEBでダウンロードと感染対策いろいろで。 ... -
マラソン練習方法
40代からのフルマラソン、フルマラソンを目指す場合の練習とは?
年齢を重ねるたびに新しい事を始める事が難しくなってきます。全く走っていなかった方にはフルマラソンはとても難しいように感じるかと。 年齢に応じで気をつける事は少しずつ増えますが、しっかり意識して行う事でフルマラソンを完走する事はできるように...
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