2022年3月3日– date –

現状 ハーフマラソン1時間50分以内で走れる1キロ5分30秒のペースで走る感覚がわかる月間150キロ走っている怪我、痛みはほとんど無い もうすぐ東京マラソン当日。今週数日走っているので、今日は走らず。 ゆっくり過ごす。 食事は今日から身体にエネルギー...